A falta de cuidados com a própria saúde continua sendo um dos principais fatores que contribuem para o aumento das doenças e da mortalidade entre os homens brasileiros.

Segundo o Ministério da Saúde, eles procuram atendimento médico com muito menos frequência do que as mulheres. Em muitos casos, a consulta acontece apenas quando a doença já está em estágio avançado, reduzindo as chances de tratamento e cura.

As doenças cardiovasculares, como infarto e acidente vascular cerebral, conhecido como AVC, continuam liderando as causas de morte entre a população masculina. A maioria desses problemas está relacionada à hipertensão, colesterol alto, diabetes, obesidade, sedentarismo, tabagismo e consumo excessivo de bebidas alcoólicas.

Outro dado que chama a atenção é o câncer de próstata. Informações da Sociedade Brasileira de Urologia revelam que, somente em 2024, 17 mil 587 homens morreram vítimas da doença, o equivalente a cerca de 48 mortes por dia.

Já o Instituto Nacional de Câncer, o INCA, estima que o Brasil registre aproximadamente 71 mil 730 novos casos de câncer de próstata por ano, tornando a doença uma das mais frequentes entre os homens.

Apesar dos números preocupantes, especialistas reforçam que a prevenção continua sendo a melhor forma de salvar vidas. Quando o câncer de próstata é diagnosticado precocemente, as chances de cura ultrapassam os 90%.

Além dos exames preventivos, médicos recomendam uma série de hábitos simples que podem fazer toda a diferença.

Entre eles estão manter uma alimentação equilibrada, praticar atividades físicas regularmente, controlar a pressão arterial, o colesterol e a glicemia, evitar o cigarro, reduzir o consumo de bebidas alcoólicas, dormir bem e cuidar também da saúde mental.

Os especialistas destacam ainda que homens a partir dos 50 anos — ou dos 45, quando há histórico da doença na família — devem conversar com o médico sobre a necessidade dos exames preventivos.

E vale lembrar: todos esses serviços podem ser realizados gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde. Basta procurar a Unidade Básica de Saúde mais próxima para agendar uma consulta e iniciar o acompanhamento médico.

Cuidar da saúde não é sinal de fraqueza. Pelo contrário, é uma demonstração de responsabilidade com a própria vida e com quem se ama.

A prevenção continua sendo o caminho mais seguro para viver mais, com saúde e qualidade de vida.

Redação da Rádio Líder Caruaru